Accompagnement personnel

Tu mérites de te sentir
vraiment toi.

Pas de jugement. Pas de méthodes copiées. Juste un espace où tu peux enfin être honnête avec toi-même, et avancer pour de vrai.

✨ Premier appel gratuit, 25 min, sans engagement
Kenny
Avis clients
★★★★★
"Ça m'a tout changé"
Prochain créneau
Lundi 9h00
Le premier appel est 100% gratuit
25 min pour se découvrir, zéro engagement, tu décides après
Je réserve mon appel →
100% confidentiel
Sans engagement
100% en ligne
Réponse sous 24h
Kenny
Qui je suis

Pas un coach.
Quelqu'un à qui tu peux vraiment parler.

Que tu traverses une rupture, que tu te sentes perdue ou perdu, que tu tournes en rond sans savoir par où commencer, tu n'es pas seul(e). Ce que je propose, c'est pas de la théorie : c'est ce qui aide vraiment les personnes que j'accompagne.

Pas de titre sur le mur, pas de méthode miracle. Juste de l'écoute, de l'honnêteté, et des outils concrets. Tu viens comme tu es, sans masque, sans pression. On avance ensemble.

+50
Personnes accompagnées
5/5
Satisfaction moyenne
100%
En ligne, partout
Les offres

Ce que tu choisis,
c'est toi qui décides.

Appel découverte
"Je veux juste voir si c'est fait pour moi."
  • 25 min en visio ou téléphone
  • Tu poses toutes tes questions librement
  • Aucun engagement, tu décides après
  • 100% confidentiel
Gratuit
Rien à perdre, juste à essayer.
Je réserve mon appel gratuit →
Séance one-to-one
"J'ai besoin d'en parler à quelqu'un maintenant."
  • 45 à 60 min en visio, 100% sur toi
  • Écoute, analyse & pistes concrètes
  • Créneau confirmé sous 24h
  • Sans engagement, à la carte
  • Résumé & ressources envoyés après
90€ 120€
la séance · tarif lancement
Je réserve ma séance →
Ressources

Des outils pour avancer
à ton rythme.

Des PDF et modules thématiques pour travailler seul, entre deux séances, ou juste pour commencer.

Modules essentiels 19 à 22€
⏳ Procrastination & passage à l'action
Comprendre pourquoi tu repousses, et comment passer à l'action concrètement dès aujourd'hui.
  • Comprendre pourquoi tu procrastines vraiment (ce n'est pas de la paresse)
  • Identifier tes blocages personnels et leurs déclencheurs
  • 3 techniques concrètes pour passer à l'action dès aujourd'hui
  • Un plan d'action simple à appliquer immédiatement
19€
Obtenir →
🚀 Sortir de sa zone de confort
Les blocages qui t'empêchent d'avancer, et des exercices simples pour les dépasser un par un.
  • Comprendre ce qui te retient et pourquoi c'est normal
  • Apprendre à gérer la peur de l'échec et du regard des autres
  • Des exercices progressifs pour t'exposer sans te brusquer
  • Comment mesurer tes progrès et te motiver sur la durée
19€
Obtenir →
🤝 Solitude & rapport aux autres
Apprivoiser la solitude, comprendre ses besoins relationnels et créer des liens qui ont du sens.
  • Faire la différence entre solitude choisie et solitude subie
  • Comprendre tes besoins relationnels profonds
  • Apprendre à créer des liens authentiques sans te forcer
  • Trouver un équilibre sain entre toi et les autres
22€
Obtenir →
Modules approfondis 36 à 58€
🧘 Anxiété & gestion du stress
Identifier ses déclencheurs, calmer les spirales de pensées et retrouver un état d'esprit stable.
  • Comprendre d'où vient ton anxiété et comment elle fonctionne
  • Identifier tes déclencheurs personnels au quotidien
  • Des techniques de régulation rapides pour les moments de crise
  • Construire une routine anti-stress adaptée à ta vie
  • Apprendre à vivre avec l'incertitude sans la subir
36€
Obtenir →
💪 Apprendre à s'affirmer
Dire non sans culpabiliser, poser ses limites et s'exprimer sans agressivité ni passivité.
  • Comprendre pourquoi tu as du mal à dire non
  • Identifier la différence entre s'affirmer, être passif et être agressif
  • Des formules concrètes pour poser tes limites avec bienveillance
  • Comment gérer les réactions négatives quand tu t'affirmes
  • Exercices pratiques pour gagner en assurance au quotidien
36€
Obtenir →
🪞 Image de soi & regard des autres
Se libérer du jugement extérieur, reconstruire une image positive de soi et arrêter de se comparer.
  • Comprendre comment se construit une image de soi négative
  • Identifier les pensées automatiques qui te sabotent
  • Se libérer du regard des autres et de la comparaison
  • Reconstruire une vision positive et réaliste de toi-même
  • Des exercices pour ancrer durablement une meilleure estime
42€
Obtenir →
🛡️ Harcèlement scolaire & réseaux sociaux
Comprendre, surmonter et se reconstruire après une expérience de harcèlement, pour les victimes et leur entourage.
  • Reconnaître les différentes formes de harcèlement
  • Comprendre les mécanismes psychologiques en jeu
  • Les étapes pour se reconstruire après une expérience de harcèlement
  • Comment réagir et vers qui se tourner pour se protéger
  • Un guide pour l'entourage, parents, amis, proches
47€
Obtenir →
🌊 Gestion des émotions
Reconnaître, accueillir et réguler ses émotions sans les subir, colère, tristesse, peur, frustration.
  • Comprendre le rôle et le fonctionnement de chaque émotion
  • Apprendre à accueillir ses émotions sans être submergé(e)
  • Gérer la colère, la tristesse, la peur et la frustration
  • Exprimer et accueillir toutes ses émotions, y compris l'amour, la joie et la tendresse
  • Des outils concrets pour réguler et s'exprimer en temps réel
52€
Obtenir →
💬 Communication, amis, famille, amour, travail
Mieux s'exprimer, écouter vraiment et désamorcer les conflits dans toutes les sphères de ta vie.
  • Les bases d'une communication qui connecte vraiment
  • Apprendre à écouter activement et à être entendu(e)
  • Gérer les conflits sans s'écraser ni exploser
  • Communiquer avec bienveillance dans chaque sphère de ta vie
  • Des mises en situation et scripts prêts à utiliser
58€
Obtenir →
Modules complets 74€
✨ Confiance & estime de soi
Le module fondamental. Reconstruire une vraie confiance en soi, durable, de l'intérieur.
  • Comprendre la différence entre confiance et estime de soi
  • Identifier les croyances limitantes qui te bloquent depuis des années
  • Travailler sur ton dialogue intérieur et tes schémas de pensée
  • Des exercices profonds pour reconstruire une confiance durable
  • Un programme sur 4 semaines pour ancrer les changements
74€
Obtenir →
🔓 Relations toxiques & comment s'en sortir
Identifier une relation toxique, comprendre pourquoi on y reste et trouver la force de partir.
  • Reconnaître les signes d'une relation toxique, manipulation, emprise
  • Comprendre pourquoi on reste et comment sortir de ce schéma
  • Gérer la culpabilité et la peur après une rupture toxique
  • Se reconstruire et éviter de reproduire les mêmes schémas
  • Des ressources et étapes concrètes pour aller de l'avant
74€
Obtenir →
🌱 Rupture & reconstruction
Traverser une rupture, faire le deuil d'une relation et se reconstruire sans se perdre.
  • Traverser les étapes du deuil amoureux sans se perdre
  • Gérer la douleur, le manque et les pensées obsessionnelles
  • Reconstruire son identité en dehors de la relation
  • Retrouver confiance en soi et en l'amour après une rupture
  • Un programme semaine par semaine pour avancer à ton rythme
74€
Obtenir →
🕊️ Deuil & acceptation
Traverser la perte d'un être cher, comprendre les étapes du deuil et trouver un chemin vers l'apaisement.
  • Comprendre les étapes du deuil et ce que tu traverses vraiment
  • Apprendre à vivre avec la perte sans la nier ni s'y noyer
  • Gérer la culpabilité, la colère et le vide laissé
  • Trouver un chemin vers l'apaisement à ton propre rythme
  • Des exercices doux pour honorer la mémoire et avancer
74€
Obtenir →
Témoignages

Ils ont osé le premier pas.

★★★★★

"Je savais que quelque chose n'allait pas mais j'arrivais pas à mettre le doigt dessus. En deux séances, tout était clair. J'aurais dû le faire bien plus tôt."

Marie, 28 ans ⭐
★★★★★

"Enfin quelqu'un qui parle vrai, sans vendre du rêve. J'ai plus avancé en un mois qu'en deux ans tout seul. Le suivi mensuel, c'est vraiment ce qu'il me fallait."

Inès, 31 ans
★★★★★

"Je pensais que ça n'était pas pour moi. L'appel gratuit m'a convaincue. Maintenant je comprends mieux pourquoi je réagissais comme ça, et comment changer."

Sarah, 24 ans
★★★★★

"Pas de blabla, pas de techniques bizarres. Des vraies conversations qui m'ont aidé à voir les choses différemment. C'est simple, mais ça marche."

Kévin, 26 ans
Questions fréquentes

Tu te poses
des questions ?

C'est fait pour moi ?
Si tu te sens un peu perdu, que tu tournes en rond ou que tu as juste envie que ça change, oui, c'est fait pour toi. Pas besoin d'avoir une "grosse" problématique. Tu n'as pas à mériter de l'aide.
Comment se passe le premier appel ?
25 minutes en visio ou au téléphone. Tu me parles de là où tu en es, je t'explique comment je travaille. Pas de pression, pas de vente forcée. À la fin, tu décides si tu veux continuer, ou pas.
Et si ça ne me convient pas ?
Le premier appel est gratuit et sans engagement. Si on voit que c'est pas le bon fit, on se le dit. Aucune obligation de continuer. L'accompagnement ne fonctionne que si tu te sens à l'aise.
C'est quoi la différence avec un psy ?
Un psy traite, je t'accompagne. On travaille sur le présent et l'avenir, pas sur le passé en profondeur. Si tu as besoin d'un suivi thérapeutique, je te le dirai honnêtement. Ici c'est du concret, de l'action, du mouvement.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
Ça dépend de toi, mais la plupart des personnes ressentent quelque chose dès la première séance. Une clarté, un soulagement, une direction. Les vrais changements se voient sur 1 à 3 mois.

Prêt à reprendre le contrôle ?
Et si c'était maintenant ?

Le premier appel est gratuit, sans engagement.
Tu n'as rien à perdre, juste à essayer.

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Disponibilités cette semaine · Réponse sous 24h